Se a gente olhar para Colossenses 3.2, encontramos uma direção poderosa:

“Pensai nas coisas lá do alto, não nas que são aqui da terra.”

Essa é uma chave contra a sobrecarga mental. Pensar nas coisas do alto é manter nossa mente conectada ao céu, mesmo enquanto lidamos com as responsabilidades da terra. Paulo não está dizendo para ignorarmos a vida, mas para enxergá-la com a perspectiva de Deus.

Quantas vezes a ansiedade vem justamente porque ficamos pensando em coisas que já passaram, ou que ainda nem aconteceram? Ou até mesmo em decisões dos outros, em problemas que não podemos controlar? Se alguém te feriu, perdoe. Entrega! Não fique preso nisso. A Bíblia mesmo diz que os inimigos do homem, muitas vezes, são os da própria casa. Isso não é novidade. Pode ser a família, pode ser a igreja, pode ser o ambiente de trabalho. Mas a nossa mente precisa estar voltada para o alto.

Lá em Mateus 6.25 em diante, Jesus nos dá outra chave:

“Não andeis ansiosos pela vossa vida: quanto ao que haveis de comer ou beber… Vosso Pai celestial sabe que vocês precisam de todas essas coisas.”

Ele sabe. Deus sabe o que você precisa hoje e amanhã. Ele conhece cada necessidade. Por isso, no mesmo capítulo, Jesus conclui:

“Buscai, pois, em primeiro lugar, o reino de Deus e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.”

Não se inquietem com o amanhã. Amanhã virá com seus próprios desafios. Se Paulo e Silas, presos e algemados, escolheram louvar em vez de se desesperar, o que nos impede de fazer o mesmo? Eles não ficaram murmurando. Eles adoraram. E o louvor trouxe libertação.

Em Filipenses 4.6, Paulo diz:

“Não andeis ansiosos por coisa alguma. Em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração, súplica e ações de graças.”

Ele dá outras três chaves aqui:

• Oração – Falar com Deus e, principalmente, ouvir a Ele. Oração não é só monólogo — é diálogo.
• Súplica – Orar com insistência, com perseverança. Clamar.
• Ações de graças – Agradecer mesmo antes da resposta. A gratidão libera alegria e desativa a ansiedade.

E qual é o resultado? O versículo 7 responde:

“E a paz de Deus, que excede todo entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes em Cristo Jesus.”

Essa paz não é racional. Ela não depende da ausência de problemas. É uma paz que guarda o coração e protege a mente. E é ela que nos permite viver com leveza, mesmo em meio ao caos.

Que o nosso desafio para os próximos dias seja esse: entregar a ansiedade e escolher viver essa paz. Amém?